5명의 아기를 낳은 후의 산후 성관계에 대해 내가 배운 것

산후 첫날은 모유와 부피가 큰 패드가 흐려지고, 한밤중에 잠에서 깨어나고, 감정의 롤러코스터를 타는 기분입니다. 몇 주가 지나면서 어느 정도 정상적인 느낌이 천천히 돌아오며 곧 6주간의 산후 검진을 받게 됩니다. 의사는 갑자기 "성 관계가 허용되었습니다"라고 발표합니다.

뭐? 섹스? 파트너와 함께 기대했던 오랫동안 잊혀진 개념은 이제 마음에 남는 것이 아닙니다. 이 시점에서 당신의 유일한 운전은 여전히 ​​잠을 자고, 따뜻한 식사를 먹고, 어쩌면 엄청난 양의 요리를 해야 하는 것뿐이기 때문입니다. 가까운 미래의 어느 시점에서(아니면).

곧 8세 미만 다섯 자녀를 둔 엄마로서 저는 이 주기를 여러 번 겪었고, 일부 사람들이 출산 후 너무 빨리 성관계를 가질 준비가 되었다고 느낀다는 사실에 항상 충격을 받았습니다. 부끄러운 일이 아니지만 저만 그런 것은 아닙니다. Everyday Health Group에서 실시한 새로운 설문조사에 따르면, 엄마 중 30%는 출산 후 삽입 성교를 하기 위해 7~12주를 기다리고, 16%는 13주 이상을 기다립니다. Expect의 모회사에. 신뢰할 수 있는 출처WhatToExpect.com 산모의 4분의 1이 출산 후 6주 이내에 성관계를 갖습니다.모든 출처 보기 [1]

내 경험에 따르면 산후 산모는 섹스를 원하지 않는 것이 아니라 친밀감과 연결을 더 원하는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 몸이 겪은 일에 대한 인식과 감사를 원합니다. 그리고 마지막으로, 제가 파트너와 함께 알아낸 것처럼, "정상" 또는 그보다 더 나은 상태로 돌아가는 데는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 우리의 경우 매번 거의 1년이 걸립니다. 서로에 대한 새롭고 더 친밀한 이해.

산후 성관계에 대해 제가 배운 내용은 다음과 같습니다.

10대와 젊은 성인들에게 전희는 호흡이 심하고 몇 시간의 준비 시간이 소요되는 로맨스 영화의 인기 요소였습니다. 그러나 우리가 결혼하고 아기를 낳을 때 아무도 우리에게 말하지 않은 것은 그것이 진화하고 주산기 엄마의 경우 침실 밖에서 전희가 시작된다는 것입니다.

출산에서 회복하는 동안 혼자(또는 불평등하게) 육아의 정신적, 감정적, 육체적 부담을 짊어지고 있다면 기분이 좋지 않을 수도 있고 파트너에게 원격으로 관심을 가질 수도 없습니다. 2018년 연구에 따르면 아버지가 육아에 얼마나 기여하는지가 부부 관계의 전반적인 공정성을 인식하는 주요 요인인 것으로 나타났습니다. 신뢰할 수 있는 출처국립 보건원(National Institute of Health) 유아 관리의 공정성에 대한 인식의 형평성 역학모든 출처 보기 [2]

따라서 진정한 전희는 오전 3시에 기저귀를 갈거나, 파트너에게 아침 식사를 준비하거나, 파트너가 몰래 낮잠을 잘 수 있도록 다른 아이들을 집 밖으로 내보내는 것입니다. 이러한 행위는 비록 양육과 일 공유의 일부일 뿐이지만, 나를 주목받는 느낌을 주었고 파트너와 더 많이 연결되고 싶게 만들었습니다.

"이전" 시대의 신비와 마법과는 거리가 멀지만, 친밀감을 느낄 수 있는 가장 좋은 시간을 전략적으로 선택하는 것은 주산기 생활에서 필수입니다. 오후 11시 이후에 시도하는 것은 산후에 결코 효과가 없었습니다. 우리 둘 다 피곤함을 느꼈고, 하루 종일 함께한 첫 순간이었을지 모르지만 일반적으로 길고 잠 못 이루는 밤의 시작이기도 했습니다.

따라서 하루의 마지막 일정이 아닌 함께 시간을 창의적으로 활용하는 것이 도움이 되었지만, 말처럼 쉽지는 않습니다.

산후 기간에는 "성관계보다 친밀감이 더 중요하다"는 말은 단순한 진부함이 아닙니다. 성적인 관계를 맺기 전에 감정적인 관계를 갖는 것이 필수적입니다.

저는 출산 후 약 1년 동안 성적인 것이 아닌 애정, 즉 손을 잡고, 포옹하고, 껴안고 함께 좋은 시간을 보내는 것과 같은 유혹적인 관심을 갈망했습니다. 나는 출산과 모유 수유를 넘어 내 몸에 대한 이해를 다시 얻어야 했습니다.

제왕절개를 했든 자연 분만했든, 찢어졌든 안 찢어졌든, 회음절개술을 받았든 안 받았든, 여러분의 몸은 그런 일을 겪었습니다. 산후 회복에는 치유 과정에 시간이 걸릴 수 있다는 사실을 받아들이는 것이 포함됩니다.

성관계가 허가된 후에도, 어떤 경우에는 골반저 치료를 받은 후에도 산후 성관계가 예전과 같지 않았습니다. 몇 달 동안 다소 초초하고 어색하며 심지어 약간 고통스러울 수도 있습니다.